1、以下是涼性水果：1.西瓜西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。

2、尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的。

(資料圖片僅供參考)

3、2.香蕉香蕉許多人覺(jué)得應(yīng)該屬于熱性水果，但實(shí)際上不是，香蕉屬于寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話(huà)，香蕉也是其中一個(gè)。

4、3.芒果芒果也屬于寒涼性的水果，但是要注意，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來(lái)例假的時(shí)候。

5、4.橘子橘子味道好，而且生津，吃起來(lái)會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來(lái)吃好，體寒的人忌吃。

6、5.橙子橙子和橘子長(zhǎng)得差不多，外表。

7、而且兩者都屬于同一類(lèi)，寒性類(lèi)的水果。

8、所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

9、6.草莓草莓個(gè)小，長(zhǎng)得又可愛(ài)，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來(lái)的季節(jié)，就瘋狂地吃，例假來(lái)的時(shí)候，也不例外。

10、但，這是寒性食物，少吃為妙。

11、擴(kuò)展資料：食用涼性水果的注意事項(xiàng)1.寒性水果不能多吃，否則對(duì)身體有害。

12、比如，梨味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。

13、2.而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。

14、而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤(rùn)肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。

15、3.氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。

16、參考資料：1分鐘教你辨別食物是涼性還是熱性--人民網(wǎng)。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞：